آموزش الگوی پایه بالاتنه – (قسمت دوم)

❗چند نکته:

۱- در یکی از عکسهای الگوی کار اشاره شده به نحوه بدست آمدن یکی از اندازه ها در پست آموزشی قبلی. که مربوط به این قسمت از آموزش میشد

۲- فیلم آموزش روش اندازه گیری که در پست های بعدی براتون میزاریم رو حتما نگاه کنید تا بتونید از این آموزش بهتر استفاده کنید.

۳- پنسی که در قسمت کمر میگیریم با توجه به اختلاف دور سینه و کمر در الگو میباشد که این اختلاف باید در پشت و جلوی کار و در پهلوها جبران شود. و همچنین اختلاف دور باسن و دور کمر الگو در پهلوها جبران میشود.