آموزش تهیه میان وعده و دسر مقوی با ماست و عسل
از اون‌جایی که مزه‌ی ماست با عسل رو خیلی دوست دارم تصمیم گرفتم یه میان‌وعده خوشمزه باهاش درست کنم که بخاطر خنک بودنش میتونه یه وقتایی هم جایگزین بستنی باشه کالری این مقدار که برای ۵ تا ۶ نفر کافیه حدود ۵۰۰ درمیاد.1 لیوان ماست، ۲ ق غ پودر کاکائو، ۱/۵ ق غ عسل، ۱ ق چ پودر وانیل، ۱ عدد موز، ۲ ق غ فندق
