روش های صحیح و اصولی دوش گرفتن چیست ؟

اگر قصد حمام کردن را دارید به این نکات مهم قبل و بعد از استحمام دقت کنید.
1- حمام کردن در حالت ناشتا مضر است و حتی برای افرادی که می خواهند غسل کنند توصیه می شود با خوردن مقداری عسل از ناشتایی در بیایند. حمام با شکم خالی باعث ضعف کلی بدن می شود.

2- بعد از هضم غذا به حمام بروید، یعنی با معده سبک، گرسنه رفتن باعث ضعف و با شکم پر حمام رفتن باعث، فساد غذا می شود.
3- مطمئن باشید تا آب و محیط حمام گرم باشد. البته افراد گرم مزاج، حمام شان باید مقداری سبک تر و دمای آن متعادل تر باشد.

با رعایت این سه نکته و بعد از ورود به حمام به این توصیه ها هم دقت کنید.