محدودیت های ورزشی در دوران بارداری

ورزش کردن یکی از بهترین روش‌‌ها برای کاهش درد‌ها و عوارض بارداری است ولی متاسفانه این راه برای همۀ خانم‌های باردار مفید نیست و در بعضی موارد ممکن است خطراتی به دنبال داشته باشد. پس با دقت کلیپ را دنبال کنین