پنج روش موثر برای دفاع شخصی

دفاع شخصی یا دفاع از خود به پادکارهایی گفته می‌شود که شخص برای حراست از سلامتی یا اموال خود یا دیگری به‌کار می‌بندد. دراین ویدیو نحوه ی دفاع شخصی را به صورت حرفه ای به شما آموزش میدهد . مشاوره رایگان و اطلاعات بیشتر قبل از ثبت نام دوره آموزش دفاع شخصی : 09120165405 و 09130919446,7,8 . کانال تلگرام 118فایل:www118filecom1وب سایت: www.118File.com .