چگونهدر 10 روز ناخن هایمان را بلند کنیم؟
خیلی از خانم ها و دختران جوان دوست دارند ناخن های بلند و خوش فرمی داشته باشند اما خیلی هایشان از شکستن سریع ناخن ها گله دارند، بعضی هم می گویند اصلا ناخن های خوش فرمی ندارند. در این ویدئو راز و رمزهای بلند کردن ناخن فقط در ده روز رو یاد بگیرید و با چند راهکار ساده به زیباتر و خوش فرم شدن ناخن های تان کمک کنید.
چگونه ناخن هایمان را بلند کنیم
برای داشتن دست‌های زیبا و ناخن‌های خوش فرم رعایت نکاتی ساده که در زیر به آن‌ها اشاره شده است که در صورت رعایت در این امر به شما کمک خواهد کرد.
مراقبت از ناخن برای رشد سریع
تمرین کردن برای نگه داری از ناخن: نگه داری کردن از ناخن‌ها یکی از کار‌هایی است که شما باید آن را خوب یاد بگیرید؛ برای مثال اجازه ندهید گوشه‌های ناخن شما تیز شوند یا به صورت نامنظم رشد کنند.
ناخن‌های خود را با استفاده از سوهان ناخن شکل دهید.
جلوگیری از برخورد ناخن شما با محصولات زننده
اگر برای مدت طولانی ناخن شما با مواد شیمیایی در تماس باشد، باعث می‌شود که آن ضعیف شود؛ برای مثال هنگام شستشوی ظرف ازدستکش استفاده کنید تا مواد شوینده با ناخن شما تماس پیدا نکنند.
درمان ناخن خود
برخی مواقع پیش می‌آید که روی ناخن لکه‌هایی وجود دارد که شما بهتر است راه درمان آن را پیدا کنید و هرچه سریعتر آن‌ها را برطرف کنید تا ناخن ضعیف و شکننده نشود.
توقف جویدن ناخن
اگر شما اینکار را متوقف نکنید، هیچ امیدی برای بلند شدن ناخن شما وجود ندارد؛اگر می خواهید که ناخنی زیبا و بلند داشته باشید، پس هر چه سریعتر این عادت را ترک کنید.
دارو‌های سنتی و خانگی برای ناخن‌ها
در اینجا برخی از روش‌های طب سنتی و قابل انجامبرای داشتن ناخن های سالم را شذح می دهیم.
روغن نباتی
ساده‌ترین و باور نکردنی‌ترین روش برای داشتن ناخن‌های زیبا استفاده از روغن نباتی است
بله اشتباه نکنید روغن نباتی معمولی که درهر خانه وجود دارد، چند روز به ناخن هایتان بمالید تا نتایج معجزه آسای آن را مشاهده کنید.
روغن زیتون و آب لیمو
مخلوط حاصل از دو قاشق روغن زیتون و دوقاشق آب لیمو تازه به اندازه مساوی را درون یک کاسه به خوبی هم بزنید و به آرامی ناخن هارا هرکدوم پنج مرتبه و هر مرتبه دوبار با این مخلوط به خوبی ماساژ دهید تا ناخن‌های قوی و بلندی داشته باشید.
مرطوب کننده خانگی
یک مرطوب کننده با استفاده از یک قاشق چای خوری لیمو، یک قاشق چای خوری ید و مقداری سیر خرد و له شده تهیه کنید و پس از خوب مخلوط کردن این مرطوب کننده قوی رو بر روی ناخن هاتون برای ساعتی قرار بدین.
روغن دانه کتان
روغن دانه کتان یکی از بهترین مرطوب کننده طبیعی برای محافظت از سلامت ناخن‌های شماست، استفاده از ماساژ ۱۰ دقیقه‌ای از این روغن بر روی ناخن و پوست اطراف اون بسیار فوق العاده موثر خواهد بود.
غذا‌هایی که ناخن‌ها را قوی‌تر می‌کنند.
توت فرنگی
از آنجایی که توت فرنگی حاوی مقدار زیادی بیوتین است، حتما باید آنرا در برنامه‌ی غذایی خود داشته باشید. بعلاوه، این میوه دارای آنتی اکسیدان است که به حفظ سلامت شما کمک زیادی می‌کند.
تخم مرغ
تخم مرغ نیز منبع خوبی برای بیوتین و همچنین پروتئین است. ناخن‌ها از کراتین ساخته شده اند، یعنی همان پروتئینی که فولیکل‌های مو از آن بوجود می‌آیند.
مصرف مقدار زیادی پروتئین، درست مانند کاری که با مو می‌کند، پایه‌ی ناخن را نیز قوی‌تر خواهد کرد. پس، افزودن مقدار مناسبی گوشت به برنامه‌ی غذایی تان هم می‌تواند به روند رشد و تقویت ناخن هایتان کمک کند.
کلم بروکلی
غذا‌هایی که حاوی سیستئین (آمینو اسیدی که کراتین می‌سازد) هستند هم باید در لیست خرید شما باشد. کلم بروکلی نه تنها حاوی سیستئینبلکه حاوی مقدار قابل توجهی آهن هم است وکمبود این عنصر باعث انحنای ناخن هایتان به درون می شود.
برداشتن اکستنشن ناخن
اگر ناخن هایتان را اکستنشن کرده اید، یا اگر کاشت ژله‌ای داشته اید، هیچ وقت نباید خودتان برای در آوردن یا پاک کردنش تلاش کنید؛ اگر این کار را به درستی انجام ندهید، ناخن هایتان یا می‌شکنند یا شکننده می‌شوند یا در بهترین حالت زبر و زمخت خواهند شد.
