در زمان مسافرت و مهمانی چطور میتوان به رژیم پایبند بود؟

هنگامی که مشغول رژیم غذایی هستید هرگز دوست ندارید که در برنامه غذایی تان بی نظمی به وجود بیاید اما زمان هایی هست که برای مهمانی و … دعوت می شوید نمی توانید آنها را رد کنید یا باید سفر بروید و نمی توانید آن را کنسل کنید. از مهم ترین نکات در این شرایط، رعایت رژیم غذایی سالم برای سلامت بدن است و اینکه زحماتتان به هدر نرود. به اندام دکتر کرمانی